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巴夏維他命C及MSM的服用劑量建議



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巴夏維他命C及MSM的服用劑量建議

巴夏維他命C及MSM的服用劑量建議

這是大編建議大家因應不同情況而服用維他命C及MSM的量。基本上只有癌症病人的劑量比較高以外,其他朋友的劑量也是一樣。

維他命C+ MSM比例是 1:1 大家可以參考以下表格,筆者覺得一般全素食者、沒有長期疾病困擾的、每天服 2000 MG ~ 3000MG 也足夠了。如果你是肉食者,請按「一般其他人」的劑量。

這個服用劑量不是絕對的,只是建議,你也可以按照內在指引服用需要的劑量(你的身體你自己最清楚的喔 ^^)

如果在運用療法的過程中,覺得任何不適的話(筆者沒試過),請先降低劑量,適應後再調整。


注意:攝取劑量是比起一般的衛生署建議量更高,是否選用就得視乎你對本站及巴夏資訊的相信程度了。這些劑量只是適合於維他命C+ MSM,其他維他命請符合建議劑量!

維他命C跟MSM都是水溶性的維他命及礦物質,理論上攝取過多也會自行排出,暫時也沒有出現吃維他命C/MSM過量會出現什麼不良影響的情況,

但一些脂溶性(維他命A、D、E、K)等等的是不會的,過量還可能會中毒。曾經發生過維他命A過量中毒的情況,請注意。

孕婦

建議最好男方和女方也在讓女方受孕之前用這療法排毒,身體毒素少自然能生下健康的寶寶 :);雖然個人認為孕婦也可以每天服到各5-6g,但暫時沒有臨床實驗測試過會不會有什麼不同,所以在女方懷孕期間一般建議服用在劑量上限(1000mg)。

小孩(0~7歲)


不建議實用療法(除非有慢性或癌症等疾病)

小孩(8~15歲)


個人認為劑量也可以服到各5-6g。同上,暫時沒有臨床實驗測試過的,所以建議各吃一般建議服用在劑量上限(1000mg~2000mg) 16歲以上可以吃 5-6g或以上。


一般其他人(包含排毒、治療暗瘡、濕疹皮膚病、關節炎、便秘等等):

第一個星期
星期/項目
維他命C
MSM
星期一
2000 毫克
2000 毫克
星期二
3000 毫克
3000 毫克
星期三
4000 毫克
4000 毫克
星期四
5000 毫克
5000 毫克
星期五
5000 毫克
5000 毫克
星期六
6000 毫克
6000 毫克
星期日
6000 毫克
6000 毫克
 之後一直維持在每日6000 毫克(6克),記得是平均分開早、午、晚服用。
如果有不整數的話(如 5 克,可以早、午各服1克,晚上服3克。)

癌症病人:

第一個星期
星期/項目
維他命C
MSM
星期一
2000 毫克
2000 毫克
星期二
3000 毫克
3000 毫克
星期三
4000 毫克
4000 毫克
星期四
5000 毫克
5000 毫克
星期五
5000 毫克
5000 毫克
星期六
6000 毫克
6000 毫克
星期日
6000 毫克
6000 毫克

第二個星期
星期/項目
維他命C
MSM
星期一
7000 毫克
7000 毫克
星期二
7000 毫克
7000 毫克
星期三
8000 毫克
8000 毫克
星期四
8000 毫克
8000 毫克
星期五
8000 毫克
8000 毫克
星期六
9000 毫克
9000 毫克
星期日
9000 毫克
9000 毫克

第三個星期
星期/項目
維他命C
MSM
星期一
9000 毫克
9000 毫克
星期二
10000 毫克
10000 毫克
星期三
10000 毫克
10000 毫克
星期四
10000 毫克
10000 毫克
星期五
10000 毫克
10000 毫克
星期六
10000 毫克
10000 毫克
星期日
10000 毫克
10000 毫克
 之後一直維持在每日10000 毫克(10克),記得是平均分開早、午、晚服用。
如果有不整數的話(如 5 克,可以早、午各服1克,晚上服3克。)當你痊愈後可以降回正常劑量。

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