[顯化法則]單靠想象增加肌肉力量！

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只使用想像力就可以鍛鍊肌肉嗎？

最近英國廣播公司的一個醫療節目。當中邀請了七個參與者使用「運動想像療法」實行為期一個月的實驗，結果顯示參與者只是使用了「想像訓練」、不需要運動，肌肉強度平均增加了8%！

英國廣播公司第二台播出的節目《信我吧，我是位醫生》（Trust Me, I’m A Doctor）請來醫生莫斯理（Michael Mosley）講解什麼是「運動想像療法」，這種療法多數被頂尖運動員運用，莫理斯相信一般人也能使用。

節目邀請七名參加者進行為期一個月的「想像訓練」，部份人因為發性硬化症而不能運動，所以更能突顯「運動想像療法」效果。

參加者要先做小腿肌肉力量進行測試，用力將腳推向一部機器，然後接受超聲波檢查，量度肌肉尺寸和質量。之後他們在未來4星期，每星期5次、每次15分鐘，想像小腿用力收縮50次，不允許活動小腿。

結果發現，參加者的肌肉強度平均增加了8%，其中一位女性的肌肉強度更大幅增加了33%；另外參加者肌纖維的使用量由原本的50%增加至70%。

莫斯理解釋，這是因為想像訓練有助刺激大腦「啟動」更多肌肉，「他們沒有增加更多肌肉，但他們在使用肌肉方面做得更好。」

來源：英國《每日郵報》

大編：

這一篇文章正好印證了吸引力法則的運用，以及觀想的強大力量。大編我在高中時期也有讀過一些體育理論，當中是有解釋過想象的威力（所謂的33秒技巧，只是解釋上不同。）

當然，因為我們處於3次元的物質層面，需要配合一定的物理行動，不過大編會說通過顯化法則能幫助你訓練肌肉（大編最近就在健身~科科），並不是說只靠觀想就不行動，觀想和行動可以一同進行的，大編也認為實質運動比坐著觀想有效果。

1. 潛意識實質上非不清楚現實跟想象的情節，觀想能幫助你在潛意識中植入/強化信念。

2. 一切皆由一個思想開始。例如：你走路，也要在腦中閃過一個走路的思想。

A走路的思想在腦中出現--->B指令傳送到雙腳的肌肉--->C移動肌肉--->D走路。

3. 物理實相是意識的投射。

4. 量子力學可以證明這一點—一個沒有思想存在的地方，是不可能存在宇宙。

5. 冥想時觀想不僅僅發生在肉體大腦上，除了肉體以外還有其它身體運作在更高維度，這就是能量身體，然後我們這些能量身體跟我們肉體有連結。

在做冥想時，當我們冥想時能量身體活動會跟我們肉體大腦完美連結合一錨定在一起，當這道能量錨定到我們肉體時，而且他會在量子層面對身體產生不一樣的變化，這種變化是可以用科學方法測量的。

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