你選擇真相還是夢境？
[外星人][巴夏 (Bashar) ]76 抑鬱的根本起因
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問：好的，請問你能不能談談有關抑鬱的問題，以及怎樣幫助一個人走出抑鬱？
巴夏：好的。直接克服它。我不是故意要說的似是而非，我來解釋一下。首先，你必須知道，在你們的星球上、社會裡、種群中，很多你們所謂的情緒狀態，及其可能引發的精神狀況，它們首先、首先、最先都是源於“對自我價值的貶損”。因此，恢復治癒這類問題的主要因素是“對個體價值的肯定”。必須讓他們感受到自己的價值，重要性，（值得擁有的）認同感。必須讓他們知道，他們是被愛著的，被支持著的，值得被照顧的。這可以通過多種具創造性的方式來教導、反映、展現給他們，當然個體差異決定了什麼方法、映射、事例最合適他們。但這一切都必須掛鉤於你們說的“重要性，認同感，根本價值肯定”之上。必須以此為基礎。然後才會有所進展。一旦一個人意識到：存在即是價值，因造化從不做無價值的事。所以如果他們明白：自己的存在，本身就是一種認可。他們將找到自我價值，然後在那基礎上添磚加瓦，以他們自己的方式進一步表達自己的價值所在。
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